테니스 학습자는 어떻게 성장하고 그의 타격 기술을 향상시키는 방법
여가 생활의 지속적인 풍요 로움에 따라 많은 사람들이 다양한 스포츠를 통해 여가 시간을 풍요롭게하기 시작했다. 매우 포괄적이고 오랜 역사를 가지고 있으며 동시에 만능 운동을 할 수있는 스포츠로서 테니스는 대중들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 이러한 새로운 테니스 선수들에게 테니스에 대한 연구는 여러 측면에서 고려되고 포괄적으로 연구되어야합니다. 그렇다면 신규 이민자는 학습 효율성을 어떻게 향상시켜야합니까?
첫째, 좋고 긍정적 인 태도를 유지하십시오. 그런 말이 있습니다"Genius는 재능의 1 %에 노력의 99 %를 더한 것입니다."천재조차도 테니스의 문턱을 고려하지 않은 것은 말할 것도없고 엄청난 노력이 필요하다는 것을 알 수 있습니다. 로우 볼 게임에서 신규 플레이어는 점차 성장하기 위해 오랜 시간과 많은 노력이 필요합니다. 따라서 신입생들은 테니스를 배우기 위해 준비 할 때 좋고 긍정적 인 태도를 가져야합니다. 그들은 특정 소수는 말할 것도없고 테니스 훈련에서 특정한 장애를 만나기 때문에 훈련에 대한 생각을 잘 흔들 수 없습니다. 어려웠고, 연주를 포기했습니다.
둘째, 우리는 자신의 힘을 통제하는 법을 배워야합니다. 테니스의 특성상 강해지는 법을 모르는 많은 신입생들은 테니스를 치려면 많은 힘이 필요하다고 생각할 것입니다. 특히 장거리 공을 할 때는 몸 전체의 힘을 사용하여 공을 쳐야합니다. 그러나이 생각은 정확하지 않습니다. 새로 온 사람들이 테니스를 배우기 시작했을 때 올바른 힘을 발휘하는 방법을 습득하는 것이 참으로 매우 중요하며 그 우선 순위와 중요성은 다른 기술 교육보다 높습니다. 그러나 신인의 테니스 경력에서 테니스는 무차별 대입을 요구하는 스포츠가 아니라 공을 치려면 적절한 양의 힘이 필요하기 때문에 파워 제어 방법을 배우는 것이 더 중요합니다.
셋째, 몸을 이완하는 법을 배웁니다. 신입생들은 경기 방법을 모르기 때문에 처음 경기장이나 평범한 훈련장에 가면 긴장 될 수밖에 없다. 이것은 불가피합니다. 긴장된 마음 상태는 필연적으로 신체 근육의 긴장으로 이어질 것입니다. 예를 들어, 라켓을 잡고있는 팔 근육이 너무 빡빡하고 라켓을 휘두를 때 신체 근육이 너무 팽팽하여 허리와 어깨가 뻣뻣 해집니다. 이 경우 스윙 효과에 큰 영향을 미칩니다.
넷째, 우리는 장면을 인용하는 법을 배워야합니다. 테니스 라켓은 더 무거운 라켓이며 공을 칠 때 많은 힘이 필요합니다. 라켓을 올리는 것은 엔진을 시동하는 것과 같습니다. 권력을 여는 과정입니다. 신인이 라켓을 올릴 수 없다면 파워가 부족한 것 같습니다. 공을 치는 목적이 아닙니다. 따라서 신규 이민자는 촬영에 대한 특별한 연습을 수행해야합니다.
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