농구의 의미와 기능
농구는 집단적이고 종합적인 스포츠입니다. 초기 농구 활동은 간단하고 흥미 롭습니다. 사람, 장소, 시간 및 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 또한 다양한 방법으로 구성할 수 있습니다. 몸과 마음을 즐겁게하고 몸을 강화하기 위해 참여하기 쉽고 참여하도록 사람들을 끌어들입니다. 몸의 목적과 풍요로운 삶.
현대 경쟁 농구는 숙련된 국제 경쟁 스포츠로 발전했습니다. 통일된 국제기구(국제아마추어농구연맹)의 지도 아래 독특한 경기 규칙과 경기 방식으로 더 높고 빠른 목표를 위해 노력한다. , 더 강한 올림픽 정신, 대결, 경쟁 및 투쟁. 경쟁 과정은 인간 생활의 활력과 시대 발전의 진보를 충분히 보여줍니다.
농구의 역할:
1. 농구는 사람들의 신체 건강을 효과적으로 증진시킬 수 있습니다.
농구에 참가하여 사람들의 신체 건강을 증진시키는 것은 심혈관계, 호흡기계, 소화계, 신경계의 기능을 개선하고 향상시킬 수 있다는 점에서 첫째로 나타난다. 예를 들어, 농구 경기에서 심박수는 분당 170~190회, 최대 심박수는 200회 이상, 호흡률은 분당 50~58회에 달할 수 있습니다. 상황에 따른 대응을 위해서는 강한 신경 유연성과 신경근 반응 속도가 요구된다. 따라서 농구에 정기적으로 참여하는 것은 사람들의 심혈관 시스템, 호흡기 시스템, 소화 시스템, 신경 시스템 및 기타 기능을 개선하는 데 매우 좋은 영향을 미칩니다.
또한 농구는 체력, 스피드, 유연성, 지구력, 감수성 측면에서 더 높은 능력을 가진 선수를 객관적으로 요구한다. 동시에 농구에는 이러한 기본적인 신체적 특성에 대한 훈련 방법도 포함됩니다. 신체 활동, 피트니스 및 운동 능력이 크게 향상될 것입니다. 동시에 농구에 참여하면 체중 조절과 체형 변화에도 도움이 될 수 있습니다.
2. 농구는 사람들의 신체 건강을 효과적으로 증진시킬 수 있습니다.
사람들의 정신 건강 증진에 대한 농구의 긍정적인 영향은 주로 정서적 상태 개선, 불안 수준 감소, 좋은 자기 평가 확립, 자신감 향상, 강한 의지와 단결 및 협력 정신 배양, 정신적 피로 해소 및 완화 등에서 나타납니다. 심리적 스트레스 , 운동 선수가 활동에 참여하는 동안 적절한 수준에서 감정과 흥분을 조절하는 방법을 배울 수 있습니다.
3. 농구는 사람들의 사회적 적응력을 향상시킬 수 있습니다.
사회적 적응이란 개인이 당시의 복잡한 환경 변화에 적응하고 타인에게 이해받고 모두에게 수용될 수 있는 심리적 활동과 행동을 말한다. 농구에 참여하면 사람들 사이의 접촉과 의사 소통이 증가하여 참가자가 가능한 한 빨리 배울 수 있습니다. 주변의 모든 종류의 사람과 변화에 적응하고 가능한 한 빨리 다른 사람들에게 수용되고 이해됩니다. 현재 농구는 점점 더 많은 사람들(노인, 여성, 청소년 포함)이 피트니스, 오락, 친구 모임, 삶의 질 향상 및 삶의 내용을 풍요롭게 하는 수단으로 받아들여지고 있습니다. 사람들은 이해를 높이고 환경과 사회에 적응하기 위해 농구를 사용합니다.
농구는 원래 게임으로 존재했기 때문에 엔터테인먼트는 농구에 뿌리를 둔 고유의 특성입니다. 경쟁 수준의 향상, 상업적 홍보 및 예술적 포장으로 농구 문화는 레저 및 엔터테인먼트 요소로 가득 차 있습니다. 독특한 형태의 표현과 기능을 가진 이러한 요소들은 많은 농구 팬들에게 농구의 본질에 주목하게 만들었습니다. 농구 활동과 농구 대회를 개발하고 참여하여 농구가 가져다주는 즐거움을 경험하십시오.
현대 경쟁 농구는 전 세계 사람들의 관심을 끌고 깊은 사랑을 받고 있으며 세계에서 가장 인구가 많은 개인 스포츠 중 하나가 되었습니다. 전 세계 국제아마추어농구연맹은 200명 이상의 회원을 보유하고 있으며, 국제육상경기연맹(모든 대륙에 같은 성격의 농구협회도 있음) 중에서 가장 많은 회원을 보유한 조직이다. 국제올림픽의 남녀농구대회는 물론 세계남녀농구선수권대회는 현대 국제스포츠대회의 주목을 받는 대규모 글로벌 행사가 되었다. 세계 최강의 팀과 가장 유명한 스타들이 모인 세계 최고 수준을 나타냅니다.
